Rústica Eldorado do Sul 2010

A A.G.A Atletismo e Equipe Riocell, não realizará o evento esse ano, por falta de resposta em tempo hábil para a realização do evento com qualidade.

Maiores informações: Prefeitura de Eldorado do Sul.

Dia 06.06, acontece uma rústica em Esteio com 7.600m e de 1500m para crianças, inscrições é de R$10 mais 1kg de alimento não perecível,

Organização ACORES.

COMER DE TUDO COM MODERAÇÃO, GARANTE UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL.
Como de tudo um pouco, e mantenha seu peso e a saúde. Para os praticantes de corridas e caminhadas, e que desejam manter seu peso, o ideal e fazer um equilíbrio nas refeições, controlando o volume de alimentos. Faça um prato leve e bem substancioso, coloque um pouco de arroz,feijão,batata cozida,salada verde,legumes e 1 fruta rica em
vitamina C (laranja,abacaxi,etc) ingira líquido aos poucos e intervalados durante o dia, de acordo com o clima, faça um lanche à tarde 1 fruta(banana rica em potásio), 1 fatia de pão e 1 copo de leite.

CEBOLA E ALHO NO DIA A DIA
O alho e a cebola tem grande benefícios ao nosso organismo, tanto na parte de imunidades contra as gripes, como depurativo do sangue, agindo até mesmo nos nervos e músculos, por isso não pode faltar na sua dieta diária.

COUVE COM FEIJÃO UMA ÓTIMA COMBINAÇÃO.
A couve e o feijão é uma ótima combinação, já que o feijão é riquíssimo em ferro e para complementar seu benefício é necessário da vitamina C encontrada na couve, os dois formam um casal perfeito na mesa.

O santa-mariense Claudir Rodrigues surpreendeu o queniano Mathew Kiptoo Cheboi e venceu a 7ª Corrida de Aniversário de Porto Alegre na manhã destre domingo, na orla do Guaíba. Ele percorreu os 10 quilômetros do percurso na avenida Edvaldo Pereira Paiva (Beira-Rio) em 29min53s69, bem à frente de Cheboi, que chegou em segundo.

Entre as mulheres, as africanas confirmaram o favoritismo e ficaram com a primeira e terceira colocações. A etíope Zelalem Bekele Abeb, 23 anos, foi a vencedora, com o tempo de 34min00s58, e a veterana queniana Margaret Okayo, 38 anos, chegou em terceiro. Em segundo lugar, apareceu a paulista Roselaine de Souza Silva, 30 anos, de São José dos Campos (SP).

Nesta manhã, aconteceu também a 7ª Rústica Infantil. Disputada em duas categorias, os jovens corredores percorreram um trajeto de 2 mil metros. Alexandre Silva Botelho Barbosa e Alessandra Cordeiro da Rosa, ambos de
15 anos, venceram na categoria de 15 a 17 anos. Alexandre da Rosa Silva e Agatha Cristie Dorneles, ambos de 13 anos, ganharam na categoria de 12 a 15 anos.

A competição foi realizada pela prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, Recreação e Lazer (SME), dentro das comemorações dos 238 anos da cidade. A corrida deste ano valeu como primeira etapa do Circuito Gaúcho de Corridas de Rua. Competiram 1.370 corredores na Corrida de Porto Alegre e 275 crianças na Rústica Infantil. Houve
entrega de troféus aos vencedores e premiação em dinheiro para os cinco primeiros colocados nas categorias geral masculina e feminina. O prefeito José Fogaça acompanhou as provas e deu a largada para a competição, ao lado do secretário municipal de Esportes, Recreação e Lazer, João Bosco Vaz.

Dois dias depois de conquistar medalha de ouro na prova do salto com vara no Mundial Indoor de Atletismo, em Doha, e se tornar a primeira atleta do Brasil a obter o feito na história da competição, Fabiana Murer desembarcou no país nesta terça-feira e segue colhendo os louros pela sua façanha.
Nesta terça-feira, o Pão de Açúcar, patrocinador da atleta, anunciou que pagará um prêmio de R$ 50 mil a ela pela conquista do ouro no Catar. Além disso, Fabiana receberá de seu clube, a BM&F Bovespa, uma barra de ouro de 1kg (avaliada em cerca de R$ 67 mil).
Fabiana obteve o ouro ao conseguir a marca de 4,80m na final do salto com vara em Doha, feito que fez a atleta superar favoritas como a russa Yelena Isinbayeva, recordista mundial e bicampeã olímpica.

Faça uma doação de sangue e sinta melhor, é importante para salvar vida, além de saber seu tipo e sua qualidade sanguinea, alguém precisa de sua ajuda